Opublikowane w

Skąd się biorą odciski?

To pytanie zadaje mi wielu moich klientów. Nie wiedzą skąd na ich stopach zrobiła się zmiana, mogąca dawać aż tak mocne dolegliwości bólowe.

Odcisk jak sama nazwa wskazuje jest zmianą powstałą od ucisku. Ucisk ten może być spowodowany przez małe, źle dopasowane obuwie, najczęściej zwężane w palcach, gdzie powstają wtedy odciski międzypalcowe. Na podeszwie natomiast odciski powstają najczęściej od zbyt mocnego nacisku danych punktów na stopie z podłożem. Wpływ na to mogą mieć wady stopy bądź nieprawidłowa biomechanika chodu.

Powstawanie odcisków będzie się powtarzać jeśli nie zaopatrzymy stóp w odpowiednie odciążenia czy wkładki indywidualne bądź nie zmienimy butów, które spowodowały powstanie odcisków. Wkładki powinny być dobrane indywidualne i zrobione na zamówienie. Gotowe wkładki dostępne do kupienia np. w sklepach medycznych nie są odpowiednie. Są robione w standardowych wymiarach, a stopy nie są symetryczne, wyglądają inaczej u każdego człowieka, mają różne punkty przeciążeń na podeszwach, mogą być szersze np. w przodostopiu.

Jest jeszcze jeden rodzaj odcisków, który ze względu na przyczynę powstania postanowiłam opisać osobno. Są to odciski robiące się w miejscu blizn na podeszwie. Zwykle blizny takie zostają po próbie chirurgicznego usunięcia odcisku czy modzela, dlatego ważne jest uświadamianie klientów, że cięcie na podeszwie stopy niesie duże ryzyko powikłania, ze względu na powstanie blizny, która może uciskać.

Opublikowane w

Reumatoidalne zapalenie stawów a paznokcie

Reumatoidalne zapalenie stawów, może niestety wpływać na wygląd i strukturę paznokci. Częstymi objawami są pogrubienie płytki paznokciowej, oddzielanie się paznokcia od łożyska, zmiany koloru, kruchość płytki.

Warto zwrócić uwagę patrząc na zdjęcie jak mocno opuchnięte są stawy w palcach. Niestety ma to bezpośredni wpływ na wygląd paznokci.

Opublikowane w

Uważaj na maści na odciski!

Kwasy zawarte w maściach i płynach na odciski mogą podrażnić delikatną skórę stóp. Mogą ją poparzyć bądź uczulić. Trzeba później goić rany, które na stopach znacznie gorzej się goją niż na innych częściach ciała.

Bezwzględny zakaz stosowania takich preparatów mają osoby z cukrzycą, gdzie gojenie ran jest powolne i uciążliwe lub gdy z powodu zbyt wysokiego poziomu cukru we krwi rany nie chcą się w ogóle goić.

Opublikowane w

Przerost guzowatości opuszka

Problem przerostu guzowatości opuszka obserwuję bardzo często w swoim gabinecie. Większość osób u dermatologa jest diagnozowanych błędnie pod kątem grzybicy paznokciowej. A to dlatego, że przy przeroście guzowatości opuszka paznokieć nie chce rosnąć, jest przerośnięty, gruby, dodatkowo może przybierać dziwny kolor – bo został np. zabarwiony jakimiś substancjami z otoczenia. Oczywiście paznokieć taki może być nadkażony grzybiczo, ale grzybica nie będzie tutaj głównym problemem, który wpływa na taki a nie inny wygląd paznokcia.

Przerost guzowatości opuszka oznacza, że na końcowym (dystalnym) paliczku palca wytworzyła się narośl (kostna, chrzęstna, chrzęsto-kostna), która utrudnia prawidłowy wzrost paznokcia, stoi „na drodze” wzrostu paznokcia. W RTG palca jeśli przeważają elementy chrzęstne może nawet nie być widoczna. Jednak wystarczy badanie palpacyjne by zauważyć, że na opuszku znajduje się wyraźnie twardsze miejsce.

Jakie mogą być przyczyny przerostu guzowatości opuszka?

  • Jednokrotny mocny uraz paznokcia/palca

  • Wielokrotne mikrourazy paznokcia/palca w obuwiu, których klient nawet nie jest świadomy

  • Odsłonięte łożysko przez długi czas np. przy długim leczeniu grzybicy paznokciowej

  • Wielokrotne zmiany zapalne wałów paznokciowych, nawracające problemy z wrastaniem płytki paznokciowej

  • złe obcinanie paznokci, zbyt krótko

Co możemy zrobić w gabinecie podologicznym?

Przede wszystkim należy porządnie oczyścić paznokieć, co pozwoli mu na wzrost. Klient samodzielnie musi stosować odpowiedni preparat oraz tejpować opuszek paznokcia. Czasami zakładana jest klamra, która może pomóc w odtworzeniu prawidłowego wzrostu paznokcia. Jednak, ze względu na to, że narośl kostna (chrzęsto – kostna, chrzestna) jest obecna pod skórą, na kości dystalnego paliczka zabiegi podologiczne są w stanie poprawić wygląd paznokcia, ale trzeba pamiętać o tym, że bez zabiegu chirurgicznego paznokieć nigdy nie będzie wyglądał tak jak przed powstaniem narośli kostnej. Niewielu klientów decyduje się na zabieg chirurgiczny ze względu na jego koszt lub rekonwalescencję. Natomiast jest on możliwy i z powodzeniem wykonywany już w wielu gabinetach podologicznych w zespołach podolog – chirurg. Chirurg wycina narośl kostną, bez naruszania płytki paznokciowej. Natomiast rolą podologa jest kwalifikacja do zabiegu oraz monitorowanie prawidłowego wzrostu paznokcia po zabiegu.

Należy pamiętać o tym, że jeśli powstanie narośli kostnej wiązało się z nieprawidłowym ustawieniem stopy oraz nieprawidłowym przetaczaniem stopy w trakcie chodzenia należy przed zabiegiem udać się do fizjoterapeuty, który jako specjalista zadba o prawidłowy chód i ustawienie stopy. Bez tego przerost guzowatości paliczka może powrócić.

Opublikowane w

Rozwój stóp dziecka: od narodzin do siódmego roku życia

Rozwój stóp u dzieci to fascynujący proces, który trwa przez pierwsze lata życia. W tym czasie stopy przechodzą przez szereg zmian, które odzwierciedlają rozwój motoryczny dziecka. Przyjrzyjmy się temu, jak ten proces wygląda w różnych etapach dzieciństwa.

Pierwszy Rok Życia

W pierwszym roku życia stopy dziecka są płaskie, a brak łuków podłużnych i poprzecznych zapewnia dodatkową stabilność. Stopy mają tłuszczowe „poduszki”, które zapewniają amortyzację i elastyczność. Warto pamiętać, że niemowlętom nie ubiera się obuwia. W tym okresie odruch Babińskiego, czyli charakterystyczne wyprostowanie paluszków stóp po przeciągnięciu po podeszwie, jest naturalny i powinien zaniknąć do trzeciego roku życia. Dziecko powinno zacząć chodzić do 17. miesiąca życia.

Drugi do Czwarty Rok Życia

W drugim roku życia stopy dziewczynek osiągają połowę długości dorosłych stóp, co u chłopców następuje pół roku później. Szpotawość kolan może przejść w koślawość, a w czwartym roku życia kształtuje się wysklepienie podłużne stopy. Po ukończeniu trzeciego roku życia odruch Babińskiego powinien zaniknąć, a kolana koślawe nie powinny już występować.

Piąty do Siódmy Rok Życia

W wieku pięciu lat wyraźnie widać sklepienie łuków podłużnych stopy, a u sześciolatków kształtują się łuki poprzeczne. Siedmiolatki opanowują blisko połowę ruchów charakterystycznych dla dorosłych, więc dobór odpowiedniego obuwia jest kluczowy. Kolana powinny być ustawione prawidłowo, a wszelkie dolegliwości bólowe w okolicy stóp powinny być konsultowane z fizjoterapeutą lub ortopedą.

Po Siódmym Roku Życia

Stopy w pełni kształtują się do wieku 14-15 lat. Warto obserwować, czy po siódmym roku życia kolana są ustawione prawidłowo, a wszelkie nieprawidłowości, takie jak koślawość kolan, powinny być monitorowane przez specjalistów.

Rozwój stóp to ważny aspekt ogólnego rozwoju fizycznego dziecka. Regularne monitorowanie zmian i odpowiednia opieka mogą zapobiegać problemom w późniejszych latach.

Opublikowane w

Płaskostopie u dzieci: Wyzwania i rozwiązania

Płaskostopie to schorzenie, które dotyka wiele dzieci, a jego zrozumienie i odpowiednia interwencja mogą znacząco wpłynąć na komfort życia maluchów. Choć do trzeciego roku życia płaskostopie jest naturalnym etapem rozwoju, później powinno wzbudzić czujność rodziców.

Dlaczego powstaje płaskostopie?

Istnieje kilka głównych przyczyn tego zniekształcenia stopy. Nadmierne obciążenie stóp w połączeniu z osłabieniem mięśni i wiązadeł, noszenie niewłaściwego obuwia, a także nadwaga to kluczowe czynniki ryzyka. Co więcej, płaskostopie często wiąże się z koślawością pięty, co objawia się zużywaniem butów po wewnętrznej stronie obcasa.

Dzieci z płaskostopiem mogą doświadczać bólu stóp, szybkiego zmęczenia podczas chodzenia oraz obrzęku w okolicy wewnętrznej strony stopy i kostki. Bóle mogą także promieniować do kolan i kręgosłupa, co znacząco wpływa na ich codzienne funkcjonowanie.

Jakie są opcje leczenia?

Istnieje wiele skutecznych metod terapeutycznych, które mogą pomóc w leczeniu płaskostopia. Regularne ćwiczenia fizyczne mogą wzmocnić mięśnie stóp, co jest kluczowe w zapobieganiu dalszemu rozwojowi wady. Indywidualnie dopasowane wkładki ortopedyczne dynamiczne oraz ortezy mogą zapewnić prawidłowe ułożenie stopy podczas chodzenia. Fizjoterapia również odgrywa istotną rolę, pomagając wzmocnić stopy i poprawić ich funkcjonowanie.

W niektórych przypadkach, gdy inne metody nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, konieczne może być leczenie operacyjne. Decyzję o takim kroku podejmuje się po dokładnej ocenie stanu zdrowia dziecka przez specjalistę.

Warto pamiętać, że wczesna diagnoza i odpowiednie działania mogą znacząco poprawić jakość życia dziecka z płaskostopiem. Regularne badania i konsultacje z lekarzem pomogą monitorować postępy w leczeniu i zapewnią, że dziecko będzie mogło cieszyć się aktywnym i bezbolesnym dzieciństwem.

Opublikowane w

Zdrowe Stopy: Klucz do Dobrego Samopoczucia Diabetyka

Czy wiesz, jak ważna jest regularna wizyta u podologa, zwłaszcza jeśli chorujesz na cukrzycę? Podolog to specjalista, który może odgrywać kluczową rolę w zapobieganiu poważnym powikłaniom zdrowotnym związanym z Twoimi stopami.

Dlaczego warto odwiedzać podologa?

Podczas wizyty podolog dokonuje kompleksowej analizy stanu Twoich stóp. Ocenia ukrwienie kończyn dolnych, kondycję skóry oraz ewentualne deformacje stóp, takie jak płaskostopie czy palce młotkowate. Dzięki temu można zminimalizować ryzyko powstawania miejsc zwiększonego nacisku, które mogą prowadzić do uszkodzeń skóry.

Edukacja i profilaktyka

Podolodzy uczą, jak odpowiednio pielęgnować stopy, dobierać właściwe obuwie oraz reagować na pierwsze oznaki problemów, takie jak zaczerwienienia czy otarcia. Wczesna reakcja to klucz do zapobiegania poważnym komplikacjom.

Zadbaj o swoje stopy już dziś, aby cieszyć się zdrowiem i komfortem każdego dnia!

Opublikowane w

Czy znasz możliwe powikłania stylizacji żelowych i hybrydowych na paznokciach stóp?

Masy żelowe, akrylowe czy lakierożele mają w swoim składzie AKRYLANY.  Mogą one powodować alergie, świąd, ból, mrowienie w okolicach paznokci, płytka może być wysuszona, cienka i odwarstwiać się od podłoża.

W przypadku paznokci stóp stylizacja za pomocą masy akrylowej, żelu czy lakierożelu nie ma dobrego uzasadnienia.

Płytka paznokciowa w trakcie chodu pracuje razem z palcami. Musi być więc jak najbardziej elastyczna. Twarde masy, czyli te, które ulegają procesowi polimeryzacji w lampie UV znacznie utwardzają paznokieć.

Przez małą elastyczność paznokcia może dojść do oderwania paznokcia lub mechanicznej onycholizy od strony wolnego brzegu. A powstała wolna przestrzeń jest idealnym środowiskiem do gromadzenia się i rozwijania drobnoustrojów, a co za tym idzie – zakażenia.

Utwardzenie paznokcia lakierożelem, akrylem lub żelem, może także powodować zawijanie się boków paznokcia, a w rezultacie wrastanie paznokci.